) . Dzięki temu zaopatrzysz organizm w wystarczającą ilość tlenu, zapewnisz sobie odprężenie i uspokojenie 
, a w dłuższej perspektywie także wzmocnisz odporność. 
Przedstawiłam zaledwie kilka ruchów, aby w skrócie pokazać o co chodzi, ale Ty możesz wykonywać ćwiczenie tak długo, jak tego potrzebujesz 
Powtarzane kilka razy dziennie, świetnie wspiera rekonwalescencję po przebytych infekcjach dróg oddechowych! 
Polecam łączyć je z masażem meridianów • Masaż meridianów o wschodzie słońca 