Meridiany to kanały energetyczne w ciele. Jeżeli jakaś ich część jest zablokowana, przepływ energii jest ograniczony. Kiedy blokada utrzymuje się przez dłuższy czas, powstawać mogą różnego rodzaju dolegliwości i choroby.
Dzięki codziennej praktyce, energia Qi będzie swobodnie płynęła w Twoim ciele, co pobudzi procesy samouzdrawiania.
Proste i przyjemne ćwiczenie, które warto wykonywać codziennie rano, najlepiej na świeżym powietrzu lub przy otwartym oknie (moi kursanci dobrze znają temat ) . Dzięki temu zaopatrzysz organizm w wystarczającą ilość tlenu, zapewnisz sobie odprężenie i uspokojenie , a w dłuższej perspektywie także wzmocnisz odporność.